先日実家にお泊りしたとき、妹に教えてもらいました。
速攻ホウレイ線とたるみが改善したと言ってたので
早速注文。

送料無料です〜。



あとカバーマークのコンシーラーをゲット（下の記事で紹介）
イエロー系の明るい方です。
母や妹のシミを見事に消しまくってきました。（*^_^*）

今日は骨盤がぎゅって引き締まる体操の本を紹介します。
これほんっとにすごいの！

妹に教えてもらったんだけど、彼女がこの体操をしたら
旦那様に「あれ？体操効いてるね」って言われるくらい痩せて
一週間サボると「サボってるでしょ？」って言われるらしい。
半信半疑で私もチャレンジ。

絶対ベルトの穴3cm以上は小さくなった。
今までは入らなかった穴がごそごそに。
ほんとです。10日くらいは連続してやりました。
今でも週2回くらいは継続してます。
ＤＶＤついてるので慣れるまで見ながらやるとわかりやすいです。

【インスパイリングエクササイズ】




ついでにもう一冊紹介します。
宝田先生って知ってますか？数ヶ月前に金スマにでてて
感動してしまいました。
20歳の娘さんと姉妹に間違われるらしい。
しかも娘さんの方がお姉さんで宝田先生が妹・・・

私もこんな50歳を目指すために
お顔のリフトアップ体操します。

【オーラル宝田メソッド】


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この2冊だけは絶対おさえてね。
皆さんも【実感】してみてほし〜です。